Что помогает и мешает в отношениях?
Почти каждый стремится к счастливым и здоровым отношениям, и только единицы не сталкиваются с преградами и трудностями на этом пути.
Мой путь психолог тета-практика, шел через личностный опыт построения отношений, уже после я провел множество консультаций и сессий, чтобы понять и разобраться, что помогает и что мешает в установлении гармоничных отношений.
Сейчас вы можете ознакомиться с некоторыми ключевыми ценностями, которые влияют на качество отношений между людьми на протяжении всей жизни.
Здесь важно понять, что ценности, это мягкие слова и каждый опирается на свой жизненный опыт подразумевает что то свое, Поэтому хорошо привести все к единому пониманию.
Ценности помогает в отношениях:
1. Честность - включает в себя множество аспектов мы остановимся на
“эмоциональной открытости”. Это способность выразить свои эмоции и чувства, быть открытым и искренним - это фундамент здоровых отношений.
Партнеры, которые честно и откровенно общаются друг с другом, способны лучше понять и поддержать друг друга, в любых жизненных ситуациях, что способствует близости и взаимопониманию.
2. Взаимное уважение. Уважение к личности партнера, его мнению и желаниям является одним из важнейших ценностей успешных отношений. Когда мы уважаем друг друга, мы проявляем заботу и внимание, избегая пренебрежения или ущемления личностных границ.
3. Взаимное общение. Способность общаться и прислушиваться к другому позволяет избегать недоразумений, когда вы умеете проговаривать свои чувства, позволит вам избежать конфликтов и недовольства. Важно научиться слушать своего партнера, быть внимательным к его потребностям, а также быть способным выразить свои мысли ясно и конструктивно, не откладываю разговор на потом здесь и сейчас решать вопрос не вынося его на люди.
4. Взаимная поддержка. Поддержка и помощь друг другу важна как в радостные моменты так и в периоды трудностей или страдания. Поддержка способствуют укреплению отношений, при поддержке мы создаем ощущение безопасности, доверия и принадлежности и общности что является основой для глубокий и крепких связи между партнерами.
5. Понимание и терпимость - возможность понимать и простить ошибки и недостатки партнера, давать возможность расти и развиваться. Терпимость позволяет преодолевать конфликты и строить гармоничные отношения.
Что мешает в отношениях:
1. Невысказанные ожидания. Когда мы не говорим о своих ожиданиях и потребностях, возникают недоразумения и разочарования. Мы просто не понимаем своего партнера, а решение лежит на поверхности.
2. Недостаток или отсутствие коммуникации. Неполное или неэффективное общение может привести к недопониманию, неразрешенным конфликтам и отдалению между партнерами. Это часто приводит к близости на стороне.
3. Отсутствие доверия. Доверие является фундаментом здоровых и счастливых отношений. Если у партнеров нет доверия, всегда возникают подозрения, ревность и негативные эмоции. Которые только разобщают партнеров и создают чувство давления и эмоционального напряжения.
4. Недостаток времени и внимания. Отсутствие должного внимания и время, уделенное партнеру, может создать чувство равнодушия и недооцененности. Современная жизнь часто препятствует нашей способности уделять качественное время своему партнеру. Недостаток времени может привести к чувству заброшенности и разобщенности. Что опять же отдаляет и охлождает чувства друг к други внося не понимание и подозрения.
5. Недостаток понимания и терпимости. Если партнеры не умеют понимать и прощать ошибки и недостатки друг друга, это может привести к накоплению негатива и ссорам в отношениях.
В целом, я хочу подчеркнуть важность осознания и работы над этими ценностями, чтобы создать здоровые и гармоничные отношения.
Только понимая себя и свои ценности можно создать гармоничные отношения и встретить по жизни совместимого партнера,
Использование тета-хилинга, может быть одним из инструментов для развития положительных и успешных взаимоотношений.
Дмитрий Большанин